Triggerpunkte oder Tenderpunkte stellen sich als Muskelregionen mit lokal erhöhter Spannung dar. Sie sind keine Erkrankung der Muskulatur, sondern Ausdruck einer inkoordinierten Muskeltätigkeit und somit einer Dysfunktion z.B. kontrakte, überdehnte oder überprogrammierte Muskeln, Sehnen oder Bänder.
Sie haben eine erhöhte Reizbarkeit und sind Auslöser für ausstrahlende Schmerzen in entferntere Körperregionen. Durch gezieltes Bearbeiten dieser Punkte lässt sich die Muskulatur detonisieren und man erreicht einen positiven Einfluss auf die Schmerzproblematik.